這三個地方總出汗，小心是身體在報警

雖然適量排汗

有利于健康

但是愛出汗也可能是疾病信號

這三個地方總出汗

小心是身體在報警

手心腳心愛出汗

手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現，常伴有嗓子干、失眠等情況。

癥狀：口干舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。

改善方法：養陰清熱，滋陰降火。

大腿根部易出汗

大腿根部出汗，或許是肝經濕熱所致，常伴有陰部潮濕、尿少等癥狀。

癥狀：陰部潮濕瘙癢、尿少、尿黃等。

改善方法：清熱除濕、瀉肝。飲食忌辛辣、油膩、甜食，避免飲酒。

鼻頭愛出汗

鼻頭出汗，可能意味著脾虛。

癥狀：抵抗力較差、氣虛乏力、易感冒等。

改善方法：健脾益氣。

出汗后牢記這四點

用干毛巾、溫熱毛巾擦汗

出汗后，最好用干毛巾或溫熱毛巾擦汗，有利于熱量散發，人體會感到涼爽、舒適。如果用冷毛巾擦，反而可能導致毛孔緊閉，讓體內的積熱無法散發。

不宜喝冷水

大量出汗后，不宜喝冷水，否則會導致毛孔急速閉塞，暫時停止出汗，誘發感冒。應少量慢飲，最好喝溫水。

休息一會兒再洗澡

出汗后，要等體溫恢復、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否則會增加心臟負擔，可能會出現心慌、氣短、頭暈的癥狀，甚至發生猝死。

別吹冷風

體溫會隨著環境溫度的變化而驟降，可能會使毛孔急速閉塞，暫時停止出汗，造成體溫散發受阻，誘發感冒。

（央視一套）